Bröst, biceps & mage

Idag började jag träna bröst. Körde bara 2 övningar innan jag var helt slut. Jag vet att man bör köra övre, mittre och undre delen men det blev inte så mycket av det övre.
Sen körde jag biceps. Även här vart det 2 övningar då jag fick hjälp av den största polack jag sett så jag gjorde rätt. Det var bara att lyssna och jag höll på att dö. Han hade knep han.. kommer jag kunna lyfta duschen sen?
Sen tränade jag mage. Då det var sjukt mycket folk där så körde jag med tyngden ovanför och drog ner mot golvet. Jag vet inte vad övningen heter men det funkar.
Började förstås allt med 10 minuter cardio träning på orbitrec.

Direkt efter träning tog jag en gainomax (för jag är ju ingen apa och vill inte ha bananer) Sen när jag kom hem åt jag en kycklingklubba. Mums.

Köpte med mig 2 limpor att det helt FANTASTISKA GI bröd som jag har hittat på gunnarssons kondis. Det e dyrt men det e det fan värt. MUMS!!! Inga sötningsmedel och så är det russin i. GÖTT


Moa är hos Micke nu... det e sjukt tomt. Jag känner mig ensam och Björn är på Scotland. Buhu.

Puss på er allihopa i alla fall.