Dagens träning. Rygg och Triceps

Idag tränade jag rygg och triceps. Mina absoluta favorit muskler. Då jag inte vet vad övningarna heter så beskriver jag i stället.
Till allt idag hörde att jag var sjukt förbannad så jag tog från tårna. Det var så sjukt skönt att få ut ilskan. Urs,. gillar inte att vara arg
Först körd jag 10 min på orbitrec
Sen sittande rodd
Latsdrag bakom huvud kom efter
Sen latsdrag med smalt grepp framför huvud och ner mot magen
Sen körde jag smalbänk. som det tydligen heter den övningen jag körde för triceps
Sen körde jag dips. med 26 kilo hjälp.
Sen körde jag pushdown med 13 kilo.

Sen var jag helt slut. Bra träning för idag och i morgon kommer jag ha svårt att lyfta dusch slangen. Det e så det är bara men bra blir det och skönt är det. I AM LOVING It

Björne.. jag saknar dig.. hoppas du har det bra i utlandet

Kram